お客さまの声　　*** 大阪市　大川様より ***
2008.08.21 Thursday
author : allamarca
先日はありがとうございました。

左股関節が急に痛みだし、不安な思いで大西さんに施術をお願いしたのですが、大変ていねいでリラックスできる雰囲気で安心しました。
また、痛みの原因も一緒に考えてくださり、筋力の低下等思いあたるところがありました。
教えてくださった家でもできるストレッチや整体、お風呂あがりに続けています。
おかげ様で痛みが少しずつやわらいできました。
自分でできるケア法は本当にありがたいです。

またよろしくお願いします。



芦屋 オリエンタルマッサージ 推拿（すいな）とリフレクソロジー専門サロン アラマルカ　
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| お客様の声 | 09:45 | comments(0) | -
お客さまの声　***西宮市　めろん様より***
2008.08.20 Wednesday
author : allamarca
先日はどうもありがとうございました。

このところ、暑さのせいなのかストレスのせいなのか
寝付けない日々が続いていたのですが、施術していただいた日は
ウソのように朝までぐっすり眠ることができました。

次回はもっとストレスをためこんで行きますので、どうぞよろしくお願いします。



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| お客様の声 | 09:42 | comments(0) | -
痛いのは嫌ん（；ω；）
2008.08.19 Tuesday
author : allamarca
最近、時間があればマッサージを受けに行くようになりました。

施術をする側からだと気付きにくいのですが、
お客さんの立場でも結構気を遣ってしまいますね。


『そこちょっと痛いな〜』『ツボずれてるよ・・・』と思っても、その都度伝えるのは面倒だし、我慢しちゃえ！ってなことが何度もありました。


先日、ご来店された方に『もし痛かったらすぐ言ってくださいね。』と言うと
『言います！言います！』と即答されてました。

今まで通っていたお店では、ずっと痛いのを我慢していて、耐えるが嫌になってお店に行かなくなってしまったそうです。

最近の経験でその気持ちがよ〜く分かりました。


お客さまとのコミュニケーション、本当に大事です。
遠慮せず何でも言ってください、
と言っても遠慮してしまう方も多いですから、お客さまの隠れた気持ちを汲み取るれるようこれからも努力していきたいですね☆


ちなみにやっと見つけたオススメのお店はアクタ西宮の『ジャオディー』さん。
灯台下暗し （＾д＾；）


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| サロンの秘密 | 14:17 | comments(0) | -
お客さまの声　***神戸市　ＥＬＩ　様より　***
2008.08.13 Wednesday
author : allamarca
先日はお世話になりました。
（少しは）筋肉がほぐれてきているのがうれしくて、
ヨガがんばっています♥

私の体のダメな所、的確に指摘してくださったことに感謝。
おかげさまで、心も体もどんどん元気になっていくのを実感してます。

また行きます♪



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| お客様の声 | 12:03 | comments(0) | -
お盆休みのお知らせ
2008.08.06 Wednesday
author : allamarca
８月１４日（木）〜１８日（月）まで、お休みさせていただきます。


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お客さまの声　*** 芦屋市　よおこ様より ***
2008.08.01 Friday
author : allamarca
アトピーなので、マッサージに行きたくてもなかなか行けなくて困っていたのですが、
「Ａlla Ｍarca」さんのＨＰでアトピーの方も大丈夫という事が記されていたので
思い切って行ってみたら、自分の身体が弱っていることが
本当に気付けることが出来て助かりました。

リフレもすいなも本当に気持ちが良くてリラックスできました。
大西さんからいただいたアドバイスも役立っています。

感謝でいっぱいです。


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お客さまの声　**** 芦屋市　Ｌｏｃｏ様より ****
2008.07.27 Sunday
author : allamarca
先日はありがとうございました。

施術中はあまりの気持ち良さに何度か夢の世界でした・・・（＾＿＾；）

コリを感じた箇所が全て胃腸に関わる場所だったので、
あれから時間が作れるときには自炊するようにしています。

良いタイミングで大西さんに出会えて良かった(*^-^*)

サロンの雰囲気についつい長居しちゃいました。
とっても居心地が良くて゛ホッコリ"しました。


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クーラー対策
2008.07.25 Friday
author : allamarca
７月半ばを過ぎてから、体のだるさを訴えるお客さまが急激に増えました。

原因はクーラー。

体が冷えすぎているんです。

体が冷えると自律神経の働きが乱れるので、
◆体がだるい
◆頭痛がする
◆足がむくむ（全身むくむ人もいます）
◆眠れない
◆首・肩がこる
　　　　　　　　などの不調がいっぱいでてきます。

昨日まで元気だったのに朝起きたら急に動けないくらい体がだるくなって急いで来店された方もいました。
中でも職場の席がクーラーの風を直接受ける位置にいる人は群を抜いて不調でした。要注意です。
冷えって本当にコワイ！大変です�堯福�д゜υ）

そうならないためにも、クーラーのよくきいた部屋にいる人は『自己防衛が必要ですよ！』といつもお伝えしています。

かかとを冷やすと腎や子宮にも影響があるので、長めの靴下を履く。

次にカイロを貼る。場所は↓↓↓
おへその下肩甲骨の間　　仙骨(骨盤の真ん中)
３枚も必要ないかもしれません、
下半身、背中、お腹、すごく冷えていると感じる所のどれか１ヶ所だけでも試してみてください。
　　　※久々登場のけいら君、やはりいいカラダ(*´ω`*)ﾎﾟｯ

そして一日の最後には冷えてしまった体を温めるためにもシャワーではなく湯舟につかる。
半身浴はいいですね。

冷えからくる不調は温めるだけで改善できます(*｀･ω･´)ﾉ

それでもしんどいという時には、冷えで緊張した体をリセットするためにもボディケアがオススメです。

夏はまだまだこれから。
秋になると夏の疲れが出ますので、ガクッ↓とカラダを壊さないためにも今から対策をしていきましょう！

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| カラダとココロ | 09:54 | comments(0) | -
腰痛予防に
2008.07.19 Saturday
author : allamarca
先日、フラダンスの体験レッスンに参加してきました。

気分転換に何か習い事しようと思いまして(　´_ゝ`)

他にもいろいろと候補はありました。
中国語会話、仏像彫刻（これはいつか絶対したい）、乗馬など。

で、いちばん楽しそうだし手軽に始められそうで、自分らしくないのを選んでフラダンス。


フラダンスって腰を振るイメージだったんですけど、実際は体重移動と骨盤の上下運動？？

腸腰筋（大腰筋+腸骨筋）といって、上半身と下半身を結ぶ腰椎、骨盤、足を動かす筋肉があるんですけどね、これをすごく意識する動きでした。
この筋肉を鍛えると腰痛予防になります。

ついでに骨盤にある仙腸関節という関節の硬さが取れていく感じ。

この関節は靭帯でしっかりと覆われています。
疲労や姿勢の悪さ、冷えから背筋が硬くなって仙腸関節を支える靭帯もカチカチになってしまいます。
で、緊張した靭帯に引っ張られて仙腸関節が歪む訳なんです。
この歪みが腰痛の原因ということも多いんですよ。

私も疲れてくると仙腸関節が歪んで困っちゃうんですけど、今回体験レッスン中に『ぽきっ』といい音がして歪みが治った瞬間がありました（゜Д゜））!!!

フラダンス・・・、あなどれません。

すごくイイです！

腰痛予防もかねて、来月から楽しくＬｅｔ’ｔフラ！

スクール情報はコチラ
　　　　↓
ヒーリングフラ　「Ｌｏｃｏｌａ」
〒659-0065　芦屋市公光町9-4-アルコーブ芦屋202
TEL：0797-38-7789

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| カラダとココロ | 09:44 | comments(2) | -
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